Beneficios de Salud
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Beneficios de Salud
Nuestras camas ajustables Comfort Pedic ayuda a prevenir distintas condiciones de salud. Entre estas: Reflujo, Escoliosis, Discos Herniados, Espamos Musculares, Insomio, Calambres, Tensión Nerviosa, Músculos Adoloridos, Hinchazón de las Piernas y entre otras.
Dolor de Espalda
El dolor que se siente en la parte baja de la espalda proviene de la columna vertebral, los músculos, los nervios u otras estructuras en esa región de la espalda e igualmente se puede irradiar desde otras áreas como, la parte media y superior de la espalda.
El dolor de espalda baja es la segunda razón por lo cual los estadounidenses acuden al médico, superado sólo por los resfriados y la gripe. Muchas lesiones relacionadas con la espalda suceden en el trabajo, pero uno puede cambiar eso. Hay muchas cosas que uno puede hacer para disminuir las posibilidades de desarrollar dolor de espalda.
Causas Comunes
Ya sea que se identifique o no, existe diversas fuentes responsables del dolor en la parte inferior de la espalda.
Pequeñas fracturas en la columna vertebral a causa de la osteoporosis.
Dolor muscular (músculos muy tensos que permanecen contraídos)
Ruptura o herniación discal
Degeneración de los discos
Mala alineación de las vértebras
Estenosis espinal (estrechamiento del canal vertebral)
Distención muscular o desgarre de los músculos o ligamentos que sostienen la espalda.
Curvaturas de la columna (como en el caso de la escoliosis o la cifosis) que pueden ser heredadas y que se observan en los niños y en los adolescentes.
Otras condiciones médicas como fibromialgia.
Cuidados en el Hogar
Suspender la actividad física normal durante los primeros días. Esto ayuda a calmar los síntomas y a reducir cualquier tipo de inflamación que se presente en el área del dolor.
Aplicar calor o frío en el área afectada por el dolor. Un buen método es aplicar el hielo durante las primeras 48 a 72 horas y luego aplicar el calor.
Tomar analgésicos de venta libre como el ibuprofén o acetaminofén. Si no puede tomar ninguno de estos analgésicos por razones médicas, como en el caso de la úlcera estomacal, inflamación estomacal o trastornos hepáticos, entonces se puede consultar con el médico sobre otras medicinas para aliviar el dolor. Al momento de dormir, es recomendable tratar de acostarse en posición semi fetal encogido y con una almohada entre las piernas. Si se duerme de espalda, se aconseja colocar una almohada o una toalla enrollada bajo las rodillas para la presión.
Migrañas
Es un tipo de dolor de cabeza primario que afecta a algunas personas de manera repetitiva con el tiempo. Las migrañas son diferentes a otros dolores de cabezas, lado que se presenta con síntomas como náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz. En la mayoría de las personas, se siente un dolor pulsátil únicamente en un lado de la cabeza. El sistema Comfort Pedic ayuda a respirar mejor y así llega más oxígeno al cerebro Algunas personas presentan aura, lo que presenta alteraciones en la visión, que sirven de signo de advertencia. Se pueden ver destellos de luces de colores brillantes y titilantes poco antes que comience al dolor de cabeza.
Los ataques de migrañas pueden ser desencadenados por:
Lesiones en el área cervical
Reacciones alérgicas
Luces brillantes, ruidos altos y ciertos olores o perfumes
Estrés físico o emocional
Cambios en los patrones de sueño
Hábito de fumar o exposiciones el humo del tabaco
Saltarse las comidas
Alcohol o cafeína
Fluctuaciones de los ciclos mensuales o el uso de píldora anticonceptivas.
Cefalea tensional
Algunos alimentos que contengan tiramina (vino rojo, queso curado, pescado ahumado, hígado de pollo, higos, algunas legumbres), glutamato monosódico o nitratos (como el tocino, los perros calientes y el salami)
Otros alimentos como el chocolate, las nueces y la mantequilla de maní, el aguacate, el guineo, los cítricos, las cebollas, los productos lácteos y los alimentos fermentados o encurtidos
Síntomas
Pulsátiles, como latidos
Usualmente son más intensas a un lado de la cabeza
Duran de 6 a 48 horas
Los síntomas asociados son:
Náuseas y vómitos
Sensibilidad a la luz o al sonido
Inapetencia
Fatiga
Entumecimiento , hormigueo o debilidad
Tratamiento
Dormir adecuadamente todas las noches
Aprender a relajarse y a reducir el estrés.
Hacer relajación muscular progresiva (contrayendo y relajando los músculos de todo el cuerpo), hacer meditación, bioretroalimentación o participar en grupos de apoyo.
Hacer ejercicios regularmente
Dolor de Rodillas
El dolor de rodillas generalmente resulta del uso excesivo de la misma, falta de estado para practicar la actividad física, no hacer calentamiento ni volver a la calma (enfriamiento) o realizar estiramiento adecuado. Las causas simples de dolor de rodilla a menudo se resulten espontáneamente con cuidados personales. Por otro lado, el tener sobrepeso puede poner a la persona en mayor riesgo de problemas de rodilla.
El dolor de rodillas puede ser causado por:
Artritis: incluyendo la reumatoidea, osteoartritis y gota.
Bursitis: inflamación a causa de presión repetitiva sobre la rodilla, como arrodillarse por períodos prolongados, uso excesivo o lesión.
Tendonitis: un dolor en los ligamentos de la rodilla que empeora al subir y bajar escaleras y cuestas.
Quiste de Baker: una hinchazón llena de líquido localizada detrás de la rodilla que puede acompañar a una inflamación por otras causas como artritis.
Ruptura de ligamento: que puede causar dolor e inestabilidad de la rodilla.
Infección en la articulación
Lesiones de la rodilla: que puede causar sangrado dentro de la misma
Trastornos de cadera: pueden causar dolor que se siente en la rodilla.